Qigong ist ein Überbegriff wie „Sport“, es gibt verschiedene Systeme und Arten wie stille (Meditation) und bewegte Übungen.

Je nach Anliegen und Temperament gibt es für jeden etwas zu finden. Die Übungen können im Stehen, Sitzen, Liegen oder mit der Kraft der Vorstellung ausgeführt werden, alles wirkt.

Für alle, die Kraft schöpfen möchten, mehr emotionale und mentale Stabilität, körperliche Beweglichkeit oder gesundheitliche Stärkung benötigen, ist Qigong geeignet.